Lebih dan kurang

Lebih dan kurang boleh menjadi madu dan racun dalam hidup. Banyak contoh yang kita boleh ambil.

Katakan saya jadikan tubuh badan kita sebagai model. Badan kita perlukan makanan pada kadar tertentu, jika diambil lebih daripada kadarnya, muncullah simptom atau gejala penyakit.

Contohnya, kerap minum minuman manis, lama-kelamaan dapat penyakit kencing manis atau diabetik. Jika selalu sangat kurang makan sayur atau buah-buah-buahan, boleh dapat sembelit.

Jadi, lebih dan kurang ada baik dan buruknya.

Sebaik-baiknya kita cuba ambil tahu apa yang sesuai dengan kesihatan kita. Maklumat kesihatan diri sangat banyak. Kalau tidak mahu beli buku-buku, cari saja di internet.