Friday, April 09, 2021

Cara hidup sihat



Beberapa hari lalu yang lepas, saya menziarahi seorang saudara yang terlantar sakit. 

Beliau bukannya mendapat satu penyakit tetapi beberapa penyakit. 

Pertama, angin ahmar yang menyebabkan kedua-dua tangannya sukar digerakkan. Untuk penyakit ini, dia sukar memegang gelas air walaupun untuk minum. 

Kedua, kegagalan fungsi buah pinggang. Pemeriksaan doktor mendapati kedua-dua buah pinggangnya telah mengecut, kesan daripada pengambilan ubat yang terlalu lama iaitu selama 16 tahun. 

Akibat terlalu lama bergantung pada ubat, kerosakan pada organ penting seperti buah pinggang menyukarkan pergerakan hidupnya. 

Ketiga, gout. Punca gout yang ada pada dirinya adalah kerana sangat kerap makan makanan laut. Akhirnya gout di bahagian lutut menyukarkan perjalanannya. 

Pelbagai penyakit yang muncul ketika usia emas banyak berpunca daripada cara hidup ketika muda. 

Bagi orang-orang muda, pola hidup yang betul seperti menjaga makan dan minum, cukup tidur dan bersenam adalah sangat penting.

No comments:

Post a Comment