Terima mood dengan sabar

Mood banyak dipengaruhi oleh keadaan yang kita alami. Misalnya, mood sedih dipengaruhi oleh tekanan, masalah peribadi, kewangan, keluarga atau putus cinta. 

Mood gembira pula dipengaruhi oleh peristiwa atau suasana yang positif, cenderung membawa kebaikan dan keselamatan diri. Sesetengah orang mahukan mood yang baik-baik sahaja, mood yang kurang baik diketepikan. 

Kita tidak dapat memilih mood yang baik-baik saja kerana kejadian dan kehidupan kita adalah silih berganti antara bahagia dan sengsara. 

Andainya kita melihat mood negatif dan menerima suasana berkenaan, hidup menjadi lebih susah. Jika kita mengambil mood negatif sebagai pilihan positif, ia akan mematangkan diri kita untuk lebih memahami dan membaiki diri pada masa hadapan.