Jaga kesihatan untuk masa hadapan

Purata umur orang Asia semakin panjang, melebihi 70 tahun. 

Maknanya lebih ramai orang yang telah menikmati hidup yang lebih baik,kediaman yang selesa dan tahap pendidikan yang lebih tinggi. 

Walaupun umur panjang, tidak semestinya seseorang itu sihat kerana penyakit zaman moden sangat berkait dengan kesihatan. Jantung, tekanan darah dan paras gula dalam darah mesti sentiasa diawasi apabila umur mencecah 40 tahun. 

Kita wajar mengambil tahu jenis makanan yang dimakan, minuman yang diteguk dan skop pekerjaan yang dilakukan. 

Sekali-sekala membuat temu janji dengan doktor untuk membuat pemeriksaan kesihatan menyeluruh bagi mengetahui status jantung, tekanan darah, paras kolestrol dan kandungan gula dalam darah. 

Biarlah bersusah-susah mengambil cuti atau mengeluarkan sedikit perbelanjaan asalkan kesihatan tubuh badan kita dalam keadaan mantop.