Bagusnya bangun awal pagi

Perubahan minda boleh berlaku melalui perubahan fizikal. 

Apakah perubahan fizikal yang kita boleh mulakan? 

Kita bermula dengan bangun awal setiap hari. Rasai nikmat hidup pada awal pagi. 

Bekerja dengan hati yang tenang dan dada yang lapang. Usahakan memberi senyuman dan layanan dengan sopan dan mesra. 

Sentiasa gerakkan hati untuk membuat kebajikan setiap hari walaupun kecil. Semua saranan yang saya nyatakan tadi melibatkan aturan fizikal. 

Jika dilakukan berulang kali, impaknya adalah kepada minda kita kerana perubahan ke arah kebaikan amat mudah apabila kita berfikir tentang manfaat atau faedah yang kita dapat. 

Sama ada bermula dengan minda atau fizikal, ianya tidak penting asalkan anda memilih untuk memulakan perubahan.