Walaupun krisis bukan perkara baru, kita tentu berasa agak gelisah apabila melihat salah saku dan peningkatan salah guna teknologi media sosial hari ini.
Kebimbangan bercampur harapan turut bersaing dan merebut perhatian. Kebanjiran media dan maklumat menambahkan keadaan statik dan stres.
Bagi mereka yang sentiasa mahu mengikut perkembangan berita mutaakhir, minda dan tubuh badan bergerak pantas kerana sentiasa mengejar berita terkini.
Kajian kesihatan mendedahkan apabila seseorang itu cuba mencerna timbunan maklumat sehingga menyebabkan degup jantungnya bertambah laju, dia cenderung berjaga lebih lama.
Nasihat saya, dalam krisis berkaitan kerja atau apa-apa sahaja, carilah ruang ketenangan bagi mendapatkan perspektif baru.
No comments:
Post a Comment